Een krachtige en energieke les geïnspireerd op vechtsporttechnieken. Tijdens deze training werk je aan kracht, snelheid en explosiviteit met elementen uit boksen, kickboksen en andere disciplines. Ideaal voor wie grenzen wil verleggen en houdt van een mentale én fysieke uitdaging.
Voor al jouw sportactiviteiten ben je bij Sportpaleis aan het juiste adres!
Het Sportpaleis biedt sporters een groot scala aan verschillende groepslessen en activiteiten waaraan iedereen kan mee doen. Wil je meer informatie over een groepsles? Bekijk dan ons overzicht hieronder.
Een krachtige cardio-workout geïnspireerd op vechtsporten zoals karate, boksen en taekwondo. Tijdens deze les verbrand je veel calorieën terwijl je je conditie en kracht verbetert. Ideaal voor wie energie wil kwijt raken en krachtig wil bewegen op motiverende muziek.
Een energieke les speciaal voor kinderen waarin plezier, respect en beweging centraal staan. Tijdens deze training leren ze de basis van kickboksen op een veilige, speelse manier. Ideaal voor kids die hun zelfvertrouwen en motoriek willen ontwikkelen.
Een explosieve workout waarbij je traint met bokszakken. Tijdens deze les verbeter je je stoot- en traptechniek, kracht en conditie in korte rondes. Ideaal voor wie alles wil geven en tegelijkertijd stress wil loslaten.
Een dynamische yogales waarin beweging en ademhaling in elkaar overvloeien. Tijdens deze les beweeg je vloeiend van houding naar houding, wat zorgt voor souplesse, kracht en mentale focus. Ideaal voor wie ontspanning wil combineren met een actieve flow.
Een laagdrempelige en gevarieerde groepsles speciaal ontwikkeld voor senioren. Tijdens deze les werk je op een veilige manier aan mobiliteit, balans en kracht. Ideaal voor wie fit en actief wil blijven op een manier die past bij zijn of haar lichaam.
Een intensieve full-body workout die kracht, conditie en explosiviteit combineert. Tijdens deze les train je met functionele bewegingen, vaak in circuitvorm, en werk je aan je algehele fitheid. Ideaal voor wie van afwisseling houdt en zichzelf fysiek wil uitdagen.
