Een actieve groepsles waarbij je met behulp van gewichten werkt aan kracht en uithoudingsvermogen. Tijdens deze les train je alle spiergroepen op motiverende muziek. Ideaal voor wie sterker wil worden en houdt van een energieke workout.
Voor al jouw sportactiviteiten ben je bij Sportpaleis aan het juiste adres!
Het Sportpaleis biedt sporters een groot scala aan verschillende groepslessen en activiteiten waaraan iedereen kan mee doen. Wil je meer informatie over een groepsles? Bekijk dan ons overzicht hieronder.
Een krachtige cardio-workout geïnspireerd op vechtsporten zoals karate, boksen en taekwondo. Tijdens deze les verbrand je veel calorieën terwijl je je conditie en kracht verbetert. Ideaal voor wie energie wil kwijt raken en krachtig wil bewegen op motiverende muziek.
Een krachtige en energieke les geïnspireerd op vechtsporttechnieken. Tijdens deze training werk je aan kracht, snelheid en explosiviteit met elementen uit boksen, kickboksen en andere disciplines. Ideaal voor wie grenzen wil verleggen en houdt van een mentale én fysieke uitdaging.
Een doelgerichte groepsles met focus op het versterken en vormen van de buik, billen en benen. Tijdens deze les werk je aan spierversteviging en vetverbranding. Ideaal voor wie resultaatgericht traint en zijn onderlichaam wil versterken.
Een functionele, intensieve workout waarin kracht, uithoudingsvermogen en snelheid samenkomen. Tijdens deze les combineer je hardlopen met uitdagende fitnessoefeningen in een vast parcours. Ideaal voor wie houdt van competitie, uitdaging en het verbeteren van totale fitheid.
Een laagdrempelige en gevarieerde groepsles speciaal ontwikkeld voor senioren. Tijdens deze les werk je op een veilige manier aan mobiliteit, balans en kracht. Ideaal voor wie fit en actief wil blijven op een manier die past bij zijn of haar lichaam.
Een explosieve workout waarbij je traint met bokszakken. Tijdens deze les verbeter je je stoot- en traptechniek, kracht en conditie in korte rondes. Ideaal voor wie alles wil geven en tegelijkertijd stress wil loslaten.
